JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM? (8 godzin) - profilaktyka w szkole

ISTNIEJE MOŻLIWOŚĆ PRZEPROWADZENIA WARSZTATÓW BEZPOŚREDNIO Z MŁODZIEŻĄ W SZKOLE PRZEZ NAS, DLA POSZCZEGÓLNYCH KLAS, BĄDŹ UCZNIÓW Z GRUP RYZYKA

    Szkolenie dla nauczycieli, pedagogów i psychologów szkolnych, w trakcie którego uczestnicy zapoznają się z cyklem warsztatów dla młodzieży na temat radzenia sobie ze stresem. Teoria dotycząca stresu jest tu przedstawiona bardzo zwięźle, a podstawową częścią kursu są praktyczne ćwiczenia warsztatowe, na których uczestnicy sami realizują cały program warsztatów.

Cele:
        

1. Zapoznanie z cyklem zajęć (warsztatów) dotyczących akceptowanych sposobów radzenia sobie ze stresem.
2. Nabycie umiejętności przeprowadzenia zajęć z młodzieżą na temat sposobów radzenia sobie ze stresem.

Treści:

1. Co powinniśmy wiedzieć o stresie?
2. Cele i metody realizacji programu "Jak radzić sobie ze stresem?"
3. Zajęcia warsztatowe z siedmioma scenariuszami:
    - Stres - naturalny stan ducha.
    - Jak nasz organizm reaguje na stres.
    - Mój sposób na stres.
    - Pozytywne myślenie w sytuacjach stresowych.
    - Indywidualny plan radzenia sobie ze stresem.
    - Uczymy się rozpoznawania i nazywania naszych problemów.